こんにちは
RIOT Personal Training Gym代表トレーナーの高井です。

いきなりですが、みなさんの今年の目標はなんですか？
僕は毎年目標を『仕事』『プライベート』『からだ』のそれぞれで決めるようになっています！

もしかしたらみなさんの中にも『健康』や『カラダ』にフォーカスした目標を設定した方もいるのではないでしょうか？
そんな『カラダ』に対しての目標達成に力強い助けとなるのが『パーソナルトレーナー』です🏋️

どうしても通常のジムより高額になることや自分に合うトレーナー、施設と巡り合うかが不安になるかと思いますが、その不安以上にメリットがたくさんあります！
パーソナルジムの大きなメリットとして
・目標達成まで早い
・正しい知識やトレーニングで安全
・常にモチベーションを維持しやすい
他にも挙げるとキリがないぐらいにありますが、わかりやすいところでいうとこんなところでしょうか！
その中でも僕が特に大事にしており、お客様にも伝えていることが『目標達成まで効率が良い』というところです。
やはり目標や悩み、体のクセなどにに対してプロが個人に合わせたトレーニングや食事を提案するので自分1人でより効率も良いです！

最近ではAIやYouTubeなどで多くの情報を得られることもできますし、自ら調べることも大切です。
いちトレーナーとしても積極的に調べて頑張ろうとしている方は親近感が湧きますしね😄

しかし、新しい年になって目標をたてやすい今だからこそあえて言います！
是非パーソナルトレーニングを体験だけでもいいので受けてみるのはいかがでしょうか？
自分に合ったジムやトレーナーに出会うまでは無理に入会したり高いお金を払う必要もありません！

今までと違った環境にも楽しみながら新たな目標に向かって頑張っていきましょう！

高井

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東京都渋谷区道玄坂1-14-9-3F
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