こんにちは
RIOT Personal Training Gym代表トレーナーの高井です。

8月も後半に差し掛かり、いよいよ夏のピークが終わろうとしています！
それでもまだまだ暑い日が続き、予報では10月も３０度越えの日がくるのではと言われていました😅

ここからいっきに年末に向けて時間も早く過ぎていくように感じていた今までのことを思うと、今年の暑さも感慨深くなりますね。

もう少し涼しくなれば過ごしやすく、外出もしやすくなります！
冬にはマラソン大会に出ようと考えている方も多いと思います！
少しずつコンディションを上げていきましょう！

高井

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