こんにちは
RIOT Personal Training Gym代表トレーナーの高井です。

台風が過ぎても雨が続き、やっと今日は雨の心配がなくなってきました☀️

それでも湿度は高く、過ごしやすいとは言えない日々が続きますね💦
最近はニュースでも熱中症にかかったなど多く聞くようになっています。
しっかり水分と涼しい場所での休憩を取りながら無理をせず過ごしていきましょうね！

高井

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