こんにちは
RIOT Personal Training Gym代表トレーナーの高井です。

冬になると食べたくなるのが『みかん』です！
僕は子どものころからミカンが大好きで一度に何個も食べて指も黄色くなっていました😂
そんなみかんですが、ビタミンが豊富で特にビタミンCの含有量が高く、水分も豊富で冬の乾燥などにも効果的です！
もちろんビタミンが豊富なので風邪予防にもいいですよね😆

お腹壊さない程度に今年の冬もたくさん食べちゃいそうです😂

高井

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