こんにちは
RIOT Personal Training Gym代表トレーナーの高井です。
昨日9月11日は『タンパク質の日』だと知っていましたか？
実は僕も昨日初めて知りました（笑）

9月11日ということでアミノ酸20種類のうち、必須アミノ酸9種類と非必須アミノ酸11種類から9月11日をそのように設定したようです。
せっかくなんでアミノ酸についても後日説明しようかと思います！
そんな栄養についても実はトレーナー陣がSNSで発信していますので是非ご覧になってみてくださいね！
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高井

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