こんにちは
RIOT Personal Training Gym代表トレーナーの高井です。

みなさんは香草類（ハーブ）を普段の食事に取り入れていますか？
実はハーブ類にはカラダにとって良い効果をもたらす作用が多く含まれています。
なんといっても抗酸化作用！
免疫向上や代謝の向上、老化や冷えの防止にもつながります！

さらに血行促進や胃腸の調子を整えてくれるので消化不良や胃もたれ、便秘といった不調を抱えている方にもオススメです！

最近では小瓶で色々なハーブが売られており、ヘルシーフードやダイエット飯に簡単に付け足したりもできるので便利です！
特に野菜やお肉、魚などにひと足しすることで香りも増し、より美味しくなりますよね😊

いつものダイエットフードにプラスしてハーブ生活を送ってみるのはいかがでしょうか😊

高井

ーーーーーーーーーーーーーーー
【渋谷】
東京都渋谷区道玄坂1-14-9-3F
050-7107-9328
予約専用公式LINE
https://lin.ee/yD2QrJJ
ーーーーーーーーーーーーーーー
【木更津】
千葉県木更津市大和1-9-4
050-7128-3326
予約専用公式LINE
https://lin.ee/narUZZ1
ーーーーーーーーーーーーーーー
【千葉・稲毛】
千葉県千葉市稲毛区稲毛東2-17-13-2F
050-6883-8931
予約専用公式LINE
https://lin.ee/xubhk2Y
ーーーーーーーーーーーーーーー
【市原】
千葉県市原市五井中央西2-11-14-3F
050-7128-3326
予約専用公式LINE
https://lin.ee/xLFgsm5m