大寒波

木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』公式ブログ

こんにちは
RIOT Personal Training Gym代表トレーナーの高井です。

昨日まで寒い日が続き、せっかくの3連休も外出するには覚悟がいる日々が続きました💦

今日はいくらかマシかもしれませんが単に慣れただけかもしれませんね😅

こう寒く乾燥すると体調コントロールも不安になります。
防寒はもちろんのこと、部屋の加湿やマスクなど有効活用し、しっかり栄養をとって新年いきなりの風邪などの対策をしないとですよね!

油断大敵で1月〜2月の寒い日をしっかり乗り越えていきましょうね!

高井

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