風邪

千葉市稲毛区パーソナルトレーニングジム『RIOT』公式ブログ

こんにちは
RIOT Personal Training Gym代表トレーナーの高井です。

最近、またいろいろな病気が流行しており、体調を壊している方もまわりに増えてきているのではないでしょうか?

手強いウイルスにも負けないよう、うがい手洗いや規則正しい食事や睡眠はもちろんのこと、免疫をあげていくためにも適度な運動も心がけましょう!

筋トレも免疫をあげていくのに効果的です!
しっかり運動と休息をとることで疲労回復し、風邪もひきにくいカラダになりますよ!

高井

ーーーーーーーーーーーーーーー
【渋谷】
東京都渋谷区道玄坂1-14-9-3F
050-7107-9328
予約専用公式LINE
https://lin.ee/yD2QrJJ
ーーーーーーーーーーーーーーー
【木更津】
千葉県木更津市大和1-9-4
050-7128-3326
予約専用公式LINE
https://lin.ee/narUZZ1
ーーーーーーーーーーーーーーー
【千葉・稲毛】
千葉県千葉市稲毛区稲毛東2-17-13-2F
050-6883-8931
予約専用公式LINE
https://lin.ee/xubhk2Y
ーーーーーーーーーーーーーーー
【市原】
千葉県市原市五井中央西2-11-14-3F
050-7128-3326
予約専用公式LINE
https://lin.ee/xLFgsm5m

PAGE TOP