こんにちは
RIOT Personal Training Gym代表トレーナーの高井です。
季節の変わり目で皆さん体調は崩していませんか？

最近はまたコロナ患者が多くなったり、感染症にかかったなどトレーニングをお休みされる方もちらほら出てきました。
体調管理には十分な睡眠や栄養が不可欠です！
逆に体調が悪い時に無理して運動などすると余計悪化することもあるので休むときは切り替えてしっかり休むことも大切です。

病気に負けない体づくり、生活習慣を心がけましょう！

高井

ーーーーーーーーーーーーーーー
【渋谷】
東京都渋谷区道玄坂1-14-9-3F
050-7107-9328
予約専用公式LINE
https://lin.ee/yD2QrJJ
ーーーーーーーーーーーーーーー
【木更津】
千葉県木更津市大和1-9-4
050-7128-3326
予約専用公式LINE
https://lin.ee/narUZZ1
ーーーーーーーーーーーーーーー
【千葉・稲毛】
千葉県千葉市稲毛区稲毛東2-17-13-2F
050-6883-8931
予約専用公式LINE
https://lin.ee/xubhk2Y
ーーーーーーーーーーーーーーー
【市原】
千葉県市原市五井中央西2-11-14-3F
050-7128-3326
予約専用公式LINE
https://lin.ee/xLFgsm5m